处暑养生措施是甚么？推选早睡早起油腻防燥
时间：2025-03-04 17:54:08 分类：百科 来源：
地舆寄义
太阳黄经150度，处暑措施夏日的养生暑热即将停止 。“处” ，甚推睡早有散 、选早藏之意 ，起油处暑 ，腻防是处暑措施温度着落的一个转折点，是养生天气变凉的象征 。
季节特色
白昼热 ，甚推睡早早晚凉
。选早夷易近俗意思上艰深以为立秋之后便是起油秋天 ，而从地舆学的腻防角度来说，北半球在秋分之后才正式进入春天 。处暑措施而处暑凑巧处于这两个“春天”中间
，养生做作也就具备双重特色。甚推睡早
一方面，处暑仍具备“暑气” 。由于从天文意思上尚未进入正式的春天 ，以是处暑尚有夏日“热”的特色 。
另一方面 ，处暑已经有秋燥。处暑代表暑气的停止，紧接着就要迎来秋燥 ，以是处暑也兼备春天“燥”的特色 。
中医调护
《黄帝内经》以为 ，处暑后阳消阴长 ，也便是阳气削弱 、阴气削减 。这种特色与人们的饮食起居都有亲密分割 。
中医以为，处暑占有“暑”以及“燥”两种外邪。以是 ，这个季节要早睡早起 ，早睡可能收敛阴气；早起可能紧锁阳气。此时 ，穿衣宜秋冻 ，散掉夏日在体内蕴结的湿热之气。
